Ender Saraç'ın Göbeği eritmek için önerdiği Bitkisel Masaj Y
Kategori: Ender Sarac Formulleri
Dr.Ender Saraç’ın Karın(Göbek)Bölgesindeki Yağlarını eritebilmek için Önerileri
Dr.Ender Saraç Karın bölgesindeki yağların eritilmesi en zor yağlar olduğunu,öncelikle spor yaparak bu bölgenin yağlarından kurtulabilineceğini belirtirken,doğal bir takviye olarak ta bitkisel bir masaj yağı öneriyor.
Dr.Ender Saraç’ın önerdiği Karın Bölgesindeki yağların erimesine yardımcı olabilecek masaj yağının malzemeleri şöyle:
Malzemeler:
1 çorba kaşığı Limon Suyu
1 çorba kaşığı Susam Yağı
1 çorba kaşığı Biberiye Yağı
1 çorba kaşığı Okaliptüs
Bu malzemeleri karıştırarak hazırladığınız yağ ile karın bölgesine dairesel hareketlerle masaj yapmanız öneriliyor. Ender Saraç
Ender Saraç’ın Zayıflama ÖnerileriEnder Saraç’ın Metabolizma Hızlandırıcı Tere Tohumu FormülüEnder Saraç’ın Göbek Eritmek için önerdiği Diyet ve Spor ProgramıEnder Saraç’ın önerdiği Zayıflama ÇaylarıEnder Saraç’ın Doğal Cilt Bakımı FormülleriTüm Ender Saraç Yazılarına buradan ulaşabilirsiniz.(Kalıcı Bağlantı) Bu yazı için Düşünceler ( 1 ) Düşüncelerinizi belirtebilmek için Tıklayınız..
Ender Saraç'ın Doğal Cilt Bakımı ve Güzellik Formülleri
Kategori: Ender Sarac Formulleri
Ender Saraç’ın Doğal Cilt Maskeleri:
Sağlıklı Yaşam ve Güzellik üzerine verdikleri doğal formüllere güvendiğim birkaç isim var..Bunlardan biri de daha önce zayıflama önerileri ile ilgili bir yazısını da bloguma eklediğim Değerli Dr.Ender Saraç…Tv de gördüğümde psikolojik olarak hemen kalemi ve ajandamı elime alıyorum…Her birini uygulayamasam da bir gün yakınlarıma ya da yine bana yarayacağını düşünerek ajandamda bulunduruyorum…Ajandamdaki bu notlardan Ender Saraç’ın Cilt için verdiği doğal formüllerden birkaç tanesini Cilt Bakımı ve Güzellik kategorisinde blog arşivimde bulundurmak istedim…Umarım doğal cilt bakımı meraklısı ziyaretçilerime de yardımcı olur…
Buğday Özlü Maske:
Ender Saraç’ın bu formülü ciltteki kırmızı lekeleri ve sivilce lekelerini giderebilirken, aynı maske saça uygulandığında da saçlara parlaklık kazandırıyormuş…
Buğday Özlü bu maskenin hazırlanışı şu şekilde;
İki Avuç Buğday,iki su bardağı kadar yağmur suyunda(özellikle yağmur suyu olarak belirtilmiş…Yağmuru sıkça gördüğümüz şu mevsim içinde uygun bir maske)pişirip eziliyor…Ezilen buğdaylara bir çorba kaşığı badem yağı ve iki adet yumurta sarısı ilave ediliyor…İyice çırpıldıktan sonra bu karışım yüze uygulanıyor…Bu işlemin sabah akşam olmak üzere günde 2 kez uygulanması gerektiği belirtiliyor…
Malzemeleri duyduğumda içinde Badem Yağının olması düşündürmüştü…Hamilelik sırasında karındaki çatlakları gidermek için uygulandığında karında tüylenme yapabileceğini çok duymuştum..Acaba yüzdede böyle bir tepki verebilir mi?diye…Fakat çoğu doğal Cilt Uzmanlarında badem yağını listelere eklediklerini de göz önünde bulundurarak bir bildikleri vardır diye düşünüyorum…
Buğday Özlü Maskenin daha açık bir şekilde Malzeme Listesi:
2 su bardağı Yağmur Suyu
1 çorba kaşığı Badem Yağı
2 adet Yumurta Sarısı
Elmalı Maske:
Ana maddesi elma olan bu maske de normal ve karma ciltler için uygulanan bir bakım maskesi…
Elmalı Maskenin Malzemeleri ve hazırlanışı da şu şekilde;
1 elmanın kabuğu soyulduktan sonra,rendenin ince tarafıyla rendelenerek 1 çorba kaşığı kadar krema ile karıştırılıyor…Bu karışım yüze,boyuna ve dekolte bölgesine uygulanıp,10 dk.kadar bekletildikten sonra,cilt ılık su ile durulanıyor…
Ender Saraç’ın verdiği bu elmalı formülünü karma ciltli biri olarak merak ettim ve hazırlanışının da kolay olmasından dolayı gece yatmadan önce birkaç kez denedim. Gerçekten parlak bir sonuç elde ediliyor…Doğal yollarla cilt bakımı yapmak isteyenlere tavsiye edebilirim…
Daha açık malzemeleriyle Elmalı Maske:
1 çorba kaşığı da krema
Sivilce Giderici ve Cildi Tazeleyici bir Maske:
Bu Maskenin de ana maskesi Defne…3 tutam defne yaprağını,bir tutam tarçınla birlikte karıştırıp toz haline getiriliyor.Bir bardak kayısı suyunda bu toz karışım pişiriliyor…Yarım fincan kadar süt,bir yumurtanın sarısı da pişirilen karışıma ilave edilip,iyice karıştırılıyor…Bu Maskeyi yatmadan önce uygulanması gerektiği belirtiliyor…Bu defneli karışım saçlar içinde uygulandığında saçların dökülmesine ve beyazlamasına da iyi geldiğini de yine notlarıma eklemişim…
Malzemeleri daha açık bir şekilde tekrar ekliyorum…
3 tutam Defne yaprağı
1 tutam Tarçın
1 su bardağı Kayısı Suyu
1 Yumurtanın Sarısı
Yarım fincan Süt
Çökelek Maskesi:
Çökelek Maskesi Ender Saraç’ın Yağlı Ciltler için verdiği bir formül…Malzemeleri de şu şekilde;
4 yemek kaşığı dolusu Çökelek
10 ml.Ada Çayı ve Destile Suyu
10 ml.Gül Suyu
1 kahve fincanı Ilık Süt
Malzemelerdeki 10 ml.lik ölçü, kaşıkla deneyerek benim hesapladığıma göre 1 yemek kaşığı kadar sanıyorum.Ada Çayının neden ml.olarak hesapladığını tam anlayamadım…Demlenmiş olarak bahsediliyor olabilir…Bu şekilde not aldığım için karışıklık olmaması için intertte aradığımda her yerde aynı listeyi gördüm..Destile Suyu bildiğimiz saf su aslında,ilk duyunca aktardan alınan değişik bir malzeme gibi algılanıyor…
Hazırlanışına gelince,bu malzemeler karıştırılıp mikserden geçirilerek,elde edilen karışımda yüze ve boyuna uygulanıp,30 dakika kadar bekletiliyor..Daha sonra yine ılık su ile durulanıyor…
Son Maske tarifi Ender Saraç’ın yıpranmış saçlar için önerdiği,bir formül…
Malzemeleri şu şekilde;
Yarım tatlı kaşığı Susam Yağı
Yarım tatlı kaşığı Badem Yağı
Yarım tatlı kaşığı Hint Yağı
2 Ampul E Vitamini
2 Ampul Bepanthene Ampül
Tüm malzemeleri cam bir kase içinde karıştırarak,avucumuzun içi ile saç diplerine masaj yaparak uyguluyoruz…Daha sonra Sıcak bir havlu ile saçımızı sararak,bu şekilde 1-2 saat kadar bekliyoruz.Ardından da bir şampuanla saçımızı yıkıyoruz…
Bu formülü saçı çok dökülenler için,haftada iki üç kez,az dökülenlerin ise 1 defa yıkamaları öneriliyor…
Saçları Canlandırıcı bu maskeyi en kısa zamanda kuzenim için uygulamayı düşünüyoruz…Sonuçları daha sonra yine bu yazı altına eklemeye çalışırım…
Ender Saraç’ın Ajandam daki Cilt Bakımı notlarından şimdilik bu kadar…Diğerlerini düzenledikten sonra yine eklemeye çalışacağım…Uygulayan ziyaretçilerim yorumlarını paylaşırlarsa sevinirim…Sağlıcakla…
(Kalıcı Bağlantı) Bu yazı için Düşünceler ( 3 ) Düşüncelerinizi belirtebilmek için Tıklayınız..
Ender Saraç’ın önerdiği Zayıflama Çayları
Kategori: Ender Sarac Formulleri
Dr.Ender Saraç’ın önerdiği 5’i 1 yerde Bitki Çayı Tarifi:
Malzemeler:
2 tatlı kaşığı Yeşil çay
1 tatlı kaşığı Mate yaprağı
1 tatlı kaşığı Biberiye
1 tatlı kaşığı Kekik
1 tatlı kaşığı Funda yaprağı
1 litre kaynar suya malzemeleri koyduktan sonra kaynatmadan 20 dakika demlendirin.Daha sonra süzerek ister sıcak olarak ister soğuk olarak, isteğe göre içine biraz limon sıkarak tatlandırıp içebilirsiniz. 3 gün içerisinde kilo farkını ve etkisini hemen göreceksiniz
5’i 1 yerde Çayının içeriğindeki bitkiler neye yarıyor?
Yeşil çay: Son yıllarda kullanımı bir hayli artan yeşil çay, vücutta biriken toksinleri atarak sindirimi kolaylaştırıyor.
Mate yaprağı: Tüm dünyada obezite tedavisinde kullanılan mate çayı, yağ emilimini engelleyerek vücuttan su atımını kolaylaştırıyor. Her yaşta insanın rahatça kullanabileceği bitki, iştahı kapatarak zayıflamaya yardımcı oluyor.
Biberiye: Yağ eritici ve hazım kolaylaştırıcı bu bitki, vücutta biriken toksinleri atarak ideal bir kiloya kavuşmanızı sağlıyor.
Kekik: Halk arasında yaygın olarak kullanılan kekik, sindirimi kolaylaştırarak vücuttaki fazla suyu atarak kilo vermenizi sağlıyor.
Funda yaprağı: İyi bir böbrek çalıştırıcı ve idrar sökücü olan yaprak, bu özelliğiyle zayıflamaya yardımcı oluyor.
Dr.Ender Saraç Vücut yağlarının eritmek için önerdiği Bitki Çayı Tarifi:
2 Avokado yaprağı,
Bir tutam Mısır püskülü,
Bir tutam Kiraz sapı,
2-3 yaprak Sinameki,
4-5 adet saplarıyla birlikte Maydanoz
Yarım tatlı kaşığı Rezene Tohumu
Bu malzemeler bir bardak suya konularak 2-3 dakika kaynatılır. Çay demlendikten sonra süzülerek içine ince bir dilim limon konulup,şekersiz olarak
(Kalıcı Bağlantı) Bu yazı için Düşünceler ( 5 ) Düşüncelerinizi belirtebilmek için Tıklayınız..
