14 01 2009

Havuç neye iyi gelir?

Havucun Faydaları nelerdir?

 

Uzmanlar, havucun, süratle kan yapıcı, kuvvetlendirici, ishal kesici, peklik giderici, mide ve bağırsağın yakın dostu, safra akıtıcı, karaciğeri kuvvetlendirici ve yeri doldurulamayan bir sebze olduğunu söylüyor.

Kansızlık halinde, sabah-öğle-akşam taze çıkarılmış 1 çay bardağı havuç suyu içilmesi, suyu çıkarılamazsa ince rendelenmesi ve iyice çiğnenerek yenilmesi öneriliyor.


Mide ve bağırsak kanamalarında da havuç suyunun çok faydalı olduğunu ifade eden uzmanlar, havucun, özel şekeri, A vitamini ve bol vitaminleri ile karaciğeri kuvvetlendirdiğini, ona rahatsızlığında kendi kendini tamir imkanı verdiğini, vücuttaki üre asidi, ürat tuzları, benzeri yorgunluk maddelerini, diğer zehirleri idrarla dışarı attığını vurgulanıyor.

 


Havucun, bol A vitamini ile cilde temizlik ve pembelik verdiğini ve gözlerin sıhhatli kalmasını sağladığını belirten uzmanlar, kalp rahatsızlığı ve damar sertliği olanlara havucun çok fayda verdiğini, her gün yenen bir havucun da akciğer kanseri tehlikesini yarıya indirdiğini bildiriyorlar..

Uzmanlar, havuçtaki beta-karotenin de gözleri, yaşlılığın getirdiği görme zayıflığından koruduğunu ve bağışıklık sistemini kuvvetlendirdiğini vurgulayarak, havuçların çiğ veya pişmiş olarak yenilirken asla soyulmaması gerektiğini, sadece temiz yıkamanın kafi olduğunu kaydediyorlar..

 

v      A, C, B1 ve B2 vitaminlerince zengin bir ürün olan havuç, çiğ olarak ya da pişirilerek tüketilir.

v      Havucun, bol A vitamini ile cilde temizlik ve pembelik verdiğini ve gözlerin sıhhatli kalmasını sağladığını , kalp rahatsızlığı ve damar sertliği olanlara havucun çok fayda verdiğini, her gün yenen bir havucun da akciğer kanseri tehlikesini yarıya indiriliyor.

v      Havuçtaki beta-karotenin de gözleri, yaşlılığın getirdiği görme zayıflığından koruduğunu.
 

v      Bağışıklık sistemini kuvvetlendirdiğini, havuçların çiğ veya pişmiş olarak yenilirken asla soyulmaması gerektiğini, sadece temiz yıkamanın yeterli olduğu bilinmektedir.


v      Aşırı havuç suyu içildiğinde cilt hafif portakal rengi alırsa da bunun bir zararı söz konusu değildir.

 

v      Tohumlarından halk arasında gaz söktürücü, idrar artırıcı, adet getirici ve mide ilacı olarak yararlanılır.


v      Haftada beş kere yendiği takdirde araştırmalara göre kadınlarda kalp enfarktüsünü, felç tehlikesini yüzde 68 oranında azaltıyor.


v      Günde iki havucun erkeklerde kandaki kolesterolü yüzde 10oranında azalttığı görülmüştür.


v      Her gün yenen bir havuç da akciğer kanseri tehlikesini yarıya indiriyor.


v      Anne sütünü arttırır.


v      Yüz ve boyun kırışıklıklarını giderir.


v      Havuçtaki kompleks karbonhidratlar vücuda ererji verir.


v      Havuçlar kirli olsa bile kabuğunu soymamak gerekir. Çünkü yarım kilogram havuçta 30 mg C vitamini, B1-B-B6 vitaminleri, kalsiyum, demir ve potasyum mineralleri bulunur ve bunların büyük bölümü kabuğun altındadır.


v      Kabuğu soyulduğunda havuç besin değerinden çok şey kaybeder.


v      Havucun kabuğunu soymak yerine musluğun altında hafifçe fırçalamak yeterlidir.


v      Görme bozukluklari, bas dönmesi, düsük tansiyon, bitkinlik gibi rahatsizliklari iyilestirir.


v      Bronşları açar, kuru öksürüğü keser ve bağırsakları yumusatır.


v      Havucun, süratle kan yapıcı, kuvvetlendirici, ishal kesici, peklik giderici, mide ve bağırsağın yakın dostu, safra akıtıcı, karaciğeri kuvvetlendirici ve yeri doldurulamayan bir sebzedir.


Kansızlık halinde, sabah-öğle-akşam taze çıkarılmış 1 çay bardağı havuç suyu içilmesi, suyu çıkarılamazsa ince rendelenmesi ve iyice çiğnenerek yenilmesi öneriliyor. Kaynak

Etiketler:Havucun faydaları,havucun faydaları nelerdir?,havucun faydası,havucun faydaları,havuç neye iyi gelir,havunun besin öğeleri,havucun besin değeri,havucun kalorisi,havuç iyi gelir,havuç suyu neye iyi gelir,havuç suyunun faydaları...

Bu yazılarla da ilgilenebilirsiniz...

Hangi meyve neye iyi gelir?

Hangi ot,neye iyi gelir?

Tüm Bitkisel Sağlık Yazıları

Bamyanın faydaları nelerdir?

Bezelyenin faydaları nelerdir?

Biberin faydaları nelerdir?

Börülcenin faydaları nelerdir?

Brokolinin faydaları nelerdir?

Brüksel lahanasının faydaları nelerdir?

Domatesin faydaları nelerdir?

Enginarın faydaları nelerdir?

Fasulyenin faydaları nelerdir?

Havucun faydaları nelerdir?

Ispanağın faydaları nelerdir?

Karnabaharın faydaları nelerdir?

Kerevizin faydaları nelerdir?

Lahananın faydaları nelerdir?

Marulun faydaları nelerdir?

Patatesin faydaları nelerdir?

Patlıcanın faydaları nelerdir?

Pırasanın faydaları nelerdir?

Salatalığın faydaları nelerdir?

Sarımsağın faydaları nelerdir?

Soğanın faydaları nelerdir?

Turpun faydaları nelerdir?

 



3096
0
0
Yorum Yaz