Ispanak nelere iyi gelir?
14.1.2009 Kategori: Hangi sebze,neye iyi gelir
Ispanak nelere iyi gelir? Ispanak, provitamin A, C vitaminleri, demir ve çeşitli enzimlerce çok zengin olup, bu maddeler, insanda bol kan yapıyor. Ispanak ayrıca, kemiklerin ve dişlerin sağlamlığını temin ediyor. Ispanak suyu, kalp adalelerini de kuvvetlendiriyor. Özel enzimi ile pekliği giderip bağırsak zehirlenmesini önlüyor. Kalp rahatsızlığı olanlara, haftada 1-2 fincan taze sıkılmış ıspanak suyu içmeleri öneriliyor. ABD’de, tüketimde ıspanak salatası başı çekiyor. Demir yönünden zengin, koyu yeşil yapraklı ve güzel tadı olan ıspanak, diğer yapraklı sebzelere nazaran daha çok protein içeriyor. Salatada yenilen çiğ ıspanak, harika bir lif kaynağı. Ispanak suyu, bol C vitamini ile soğuk algınlıklarına karşı dayanıklılık veriyor ve hemoroid rahatsızlığına iyi geliyor. v Kansızlığı ve gelişme bozukluğunu giderir. v Soğuk algınlığına karşı korur. v Kalp ve gelişme bozukluğunu giderir. v Kalp adalelerini kuvvetlendirir. v Ruhi çöküntünün sıkıntılarını giderir. v Kan miktarını artırır. v Ağız, boğaz ve göğüs hastalıklarında faydalıdır. v Kanser ve veremden korur. v Hamilelerde faydalıdır. v Doğacak bebeğin güçlü olmasını sağlar. v Yara, yanık ve dolamada da faydalıdır. v Dişlerin çürümesini önler. v Şişmanlık ve şeker hastalığına da faydalıdır.
Uzmanlar, ıspanağın, karaciğeri, lenf bezlerini, kan dolaşımını uyardığını belirterek, hamilelere, ‘kanlı-canlı bir bebeğe sahip olmaları için’ bol ıspanak yemelerini tavsiye ediyor.
Kalıcı Bağlantı Bu yazıya bırakılan Düşünceler.. ( 0 ) Düşüncelerinizi belirtmebilmek için Tıklayınız!.. Arkadasina Gönder!
0 yorum yazılmıştır
