14 01 2009

Kayısı neye iyi gelir?

Kayısı,içeriğindeki organik ve inorganik maddeler vasıtasıyla insan sağlığına olumlu etkilere sahiptir.

İçeriğindeki diğer besin öğeleri,

Kayısı yüksek miktarda şeker, nişasta, protein, pektin, pektoz selüloz, organik maddeler, vitaminler, asitler,organik ve inorganik maddeler içermektedir.


Kayısı minerallerden potasyum ve vitaminlerden ß karoten yönünden çok zengindir. Vitamin A, vücudu ve organları saran epitel doku ve gözün sağlığı, kemiklerin ve dişlerin gelişimi ile sağlığı, endokrin bezlerinin çalışması için gereklidir. 200-
250 gram kayısı diyeti yeteri kadar yağ içeriyorsa günlük A vitamini tüketiminin 1/3’ünü karşılar.

Ayrıca kayısının sodyumca fakir, potasyumca zengin oluşu bazı özel diyetlerin düzenlenmesinde yardımcı olabilir. Sodyum ve potasyum, vücut sıvılarının ozmatik basıncı ve asit baz dengesi için gereklidir. Vücutta sodyum birikimi ödemlere yol açar. Potasyum yetersizliğinde ise glikojen yetersizliği görülür.

Kayısı Sodyumun kısıtlanmış diyetlerde, mesela konjestif kalp yetmezliğinde, böbrek hastalıklarında, asit toplanması gereken hepatit sirozda ve uzun süre kartikosteroit tedavisi gören kişilerde kolaylıkla kullanılabilir.

v      Kan yapımını arttırarak, kansızlığı giderir.

v      Böbreklerde taş oluşumunu azaltır.

v      Kansere karşı koruyucu bir etkiye sahiptir.

v      Beynin düzenli çalışmasını sağlar, stres azaltır.

v      Karaciğerin tahrip olan kısımlarının tamirini sağlar.

v      Kemiklerin çok daha düzgün ve sağlam olmasında, önemli rol oynar.

v      Dişlerin daha sağlam ve kuvvetli olmasında çok önemli etkisi vardır.

 

v      Mide ve on iki parmak bağırsağı ülserlerinin meydana gelmesine engel olur ve bu arada meydana gelmiş ülserlerin iyileşmesinde de önemli rol oynar.

v      Üreme sistemi üzerinde olumlu rolü bulunup, cinsel gücü arttırır.

v      Kalp kaslarını kuvvetlendirir ve daha düzenli olarak çalışmasını sağlar.

v      Kayısının potasyumca zengin sodyumca fakir ve A vitamininin öz maddesi Karotence zengin olması insan beslenmesinde çok önemli boyutlar kazandırmaktadır.

v      yapılır.

Kaynak

Etiketler:Kayısının faydası,kayısın faydaları,kayısın yararları,kayısının zararları,kayısı nelere iyi gelir,kayısı neye iyi gelir,kayısının kalorisi,kayısının besin değeri,kayısı bağırsaklar,kayısının faydaları ve zararları...


 

Bu yazılarla da ilgilenebilirsiniz...

Hangi sebze neye iyi gelir?

Hangi ot,neye iyi gelir?

Tüm Bitkisel Sağlık Yazıları

Ahudunun faydaları nelerdir?

Armudun faydaları nelerdir?

Ananasın faydaları nelerdir?

Avokadonun faydaları nelerdir?

Ayvanın faydaları nelerdir?

Bademin faydaları nelerdir?

Böğürtlenin faydaları nelerdir?

Cevizin faydaları nelerdir?

Çileğin faydaları nelerdir?

Dutun faydaları nelerdir?

Eriğin faydaları nelerdir?

Elmanın faydaları nelerdir?

Greyfurtun faydaları nelerdir?

Hindistan Cevizinin faydaları nelerdir?

İncirin faydaları nelerdir?

Karpuzun faydaları nelerdir?

Kavunun faydaları nelerdir?

Kayısının faydaları nelerdir?

Kuşburnunun faydaları nelerdir?

Kivinin faydaları nelerdir?

Limonun faydaları nelerdir?

Mandalinanın faydaları nelerdir?

Muzun faydaları nelerdir?

Portakalın faydaları nelerdir?

Şeftalinin faydaları nelerdir?

Vişnenin faydaları nelerdir?

Üzümün faydaları nelerdir?

3202
0
0
Yorum Yaz